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撰文 / 第一心理编缉团

裁剪 / 汤米

董宇辉依然在直播间提到一个“榴莲型东说念主格”，一本领戳中了许多东说念主的内心。

榴莲型东说念主格，指保捏我方私有的个性和滋味，不会为了投合别东说念主而改变自我。榴莲外在将强带刺，代表它的缺陷力。心爱你的东说念主甘之如饴，不心爱的东说念主会自动隔离。

榴莲型东说念主格的东说念主，能够勇敢抒发我方的内心，勇于说出心中所思。比较之下，许多东说念主明明口才优秀，然则却给东说念主嗅觉迟钝、胆小，心爱恭维、迎称身边的东说念主，老是将我方的真正思法埋藏在内心，惟恐说出来惹得别东说念主不甘心。

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这属于一种被迫型东说念主格，这么的作为其实很危机。

从心理学角度看，所谓的迟钝、不善抒发，实验是活不出自我与缺陷性，他们没主见让繁芜性的能量流动，不可径直抒发出真正的思法心理。

今天，咱们就深入聊一下这种被迫型东说念主格。

01、缺陷力是底层的生命力

当下这个期间，人人能够是受到大环境的影响，以为东说念主格的最高意境是心理自在，甚至于一提到“缺陷性”就自动将其与“暴力”划上等号。以为有缺陷性的东说念主让东说念主难于围聚，不如心理自在的东说念主吃得开。

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渐渐被这个不雅念操纵，压制了我方的真正思法，把真正的自我雪藏了起来。

那是不是那些被刻意压制的真正思法和缺陷力，就果真消散不见了？不时压制下去你就会成为一个名副其实的心理自在、有智商、被东说念主心爱的东说念主呢？

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奥地利心理学家西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）认为，“缺陷性如同是一个东说念主的生命力，要是一个东说念主不可活出我方的缺陷性，就会出现心理问题。”

电影《被嫌弃的松子的一世》中的松子，是一个典型的缺陷力丧失的东说念主。她一世是在肃清自我和压抑自我中渡过。小本领，她为了恭维爸爸，民俗性扮鬼脸，这个民俗让她在许多时事中吃尽了苦头。

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长大后，她依然不敢活出我方的个性，职场上她唯唯诺诺，受尽屈身，也莫得还来思要的东西；恋爱中她自卑明锐，总以为低东说念主一等。

直到终末她在龌龊的出租屋中走完毕祸害的一世。莫得缺陷性的松子注定了一世被东说念主嫌弃，现实生涯中有些许松子因为缺陷性被压制而过得悲戚的东说念主。

心理学家温尼科特说过“冲动阻扰了，创造性也就连带被阻扰了。”冲动系统联动的是大脑中的杏仁核等原始反馈系统，在濒临危机，冲动和缺陷是一个东说念主本能的反馈。

缺陷性是一个东说念主与生俱来的，是一种生命力的体现。缺陷性和讨坏是保护自我的顶级智商。

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比如说，当一个东说念主遮天盖地的打你耳光，你是站着不动，如故绝不见原的还击呢，平常的本能反馈等于还击，这等于缺陷力。

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然则咫尺的现实情况是，许多孩子失去了本能的缺陷性，这个生命最底层的活力，变得很“佛系”而恭维。他们不敢作念我方，抱着一颗“恭维”的心态去迎称身边东说念主和大环境。于是哑忍成了良习，自我远去。

随着人们的生活水平提高，体育活动的重要性也越来越受到重视。

这等于许多东说念主在知说念“榴莲型东说念主格”后，被调养哭的原因，咱们不敢作念有刺的东说念主，然则咱们却调养有刺的东说念主的生涯现象。

武志红说过“一个东说念主的缺陷性，要是不向外开释的话，就会转向缺陷我方，莫得第三个出口。”

这等于咱们上头所说的，那些被压抑的缺陷性不会消散，皆改换成了自我缺陷。

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比如前不久有一个话题火了“为什么讨坏性东说念主格更受迎接”，这是因为讨坏的东说念主，他们不错尽情开释我方的缺陷性，他们很善于愚弄我方的驻防功能，抒发真正的自我，是以他们更能得到我方思要的东西，也不耗费。

而那些将缺陷性荫藏起来，断送我方取投合我方的东说念主，也等于“恭维型东说念主格”却会产生更多的惊惶心理和内讧。

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他们会将别东说念主的心理转嫁到我方的身上，职守别东说念主的心理和运说念，其实活的很累，这等于一种自我缺陷。

02、引发和擢升缺陷性成为我方的底色

也许你的缺陷性被尘封的真切，皆不知说念如何使用我方的缺陷性了。不要讲求，像咱们上文说的，缺陷性是一个东说念主的本能，是大脑冲动系统赋予咱们最原始的一种妙技保护我方。

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惟有你闲适，你就不错再行引发和擢升你的缺陷性：

1、有被敌视的勇气

几年前大火的《被敌视的勇气》，风靡而畅销，深受迎接。其中机敏的指出，咱们或许不顾我方的感受，活不出我方，而是活在别东说念主的评价和眼色中。

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要是你亦然发怵被东说念主敌视，不妨提高一下我方的心理阈值，剿袭我方被敌视。咱们如何可能被每一个东说念主心爱呢，别东说念主不心爱又能如何呢。

2、从小事作念起

要是你被压抑的真切，不敢展现我方的缺陷力，不错从小事作念起。在一件件小的挑战中开释我方的缺陷性，然后训练好了，再到大的事情，渐渐你会发现你也不错成长为带刺的东说念主。

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3、勇敢地说出来

其实追念那些丧失缺陷性东说念主的成前途程，不难发现，他们的孕育环境给他们形成了很大的影响。

他们在我方的亲东说念主眼前频繁亦然不敢抒发我方的真正思法，因为他们发怵打破，发怵矛盾。

从当下初始，在亲密关连中勇于说出我方内心的真正思法，然后为我方所说的持重。不要发怵身边的东说念主缺陷你，或者不甘心。

同期也刻意训练擢升我方处置打破的智商，你要显然，打破不会因为你的谐和而消散。

不管何时何地何东说念主，勇敢的将真正的我方说出来。

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4、趋附我方

你要有一个这么的主意“一味的恭维不一定会得到你思要的东西，然则热心我方，趋附我方却能让别东说念主改变对你的气派。”

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学会去读取我方的内心思法，不契合你的东说念主勇敢的去拒却，顺从我方的本心。

同期也要放下我方关于未来和不可控事物的担忧，但我方千里溺其中的本领，立地移动重目力。

这些法度需要不休训练，渐渐你会发现我方缺陷力指数飞腾，我方也不内讧，内在空间擢升。

-The End -

第一心理编缉团 | 一群心爱仰望星空的年青东说念主

本文要津词：东说念主格、特性、心理学银河国际娱乐城

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